Wielki start Twojej kondycji

Wielki start Twojej kondycji

Razem z początkiem wiosny, rozpoczął się sezon maratonów i biegów. Chcesz spróbować swoich sił w zawodach? Nie zapominajmy, że poranny jogging, który większość z nas uprawia dla poprawy kondycji, wyrzeźbienia sylwetki i lepszego samopoczucia różni się od biegów długodystansowych. 

Dlaczego rozgrzewka jest ważna?

Dlaczego rozgrzewka jest ważna?

Jeśli dopiero co rozpoczynasz swoją przygodę ze sportem, nie zapominaj, że rozgrzewka i rozciąganie są nierozłącznymi elementami każdego treningu. Do wykonywania ćwiczeń należy się odpowiednio przygotować. To jak rozpoczniesz swój trening, ma swoje konsekwencje w późniejszej formie stawów i mięśni.

Jak przygotować swój organizm do nadchodzącej wiosny?

Jak przygotować swój organizm do nadchodzącej wiosny?

Póki co, dodatkowe kilogramy schowane pod warstwą swetra i kurtki nam nie przeszkadzają. Jednak wiosna nadejdzie zanim się zorientujemy!  Plan wydaje się być prosty – od zaraz wprowadzić zdrowy tryb życia! Jak to zrobić?

3 zdrowe nawyki, dzięki którym będziesz szczęśliwa

3 zdrowe nawyki, dzięki którym będziesz szczęśliwa

Jak być kobietą idealną? Według współczesnego świata kobieta idealna musi być subtelna i wrażliwa, a tym samym odważna i niezależna. Powinna walczyć o swoje jak lwica, otaczać cały świat troską, być miłą, silną, zaangażowaną i opanowaną. Czy jest to możliwe? 

Weź serce w swoje ręce

Weź serce w swoje ręce

Czy wiesz, że serce to pierwszy organ, jaki powstał w Twoim organizmie? Razem z mózgiem pełnią w Twoim życiu rolę pierwszoplanową. Te dwa narządy bezustannie wymieniają się informacjami o Tobie, o każdej porze dnia i nocy. Kontrolują pracę całego organizmu, są odpowiedzialne za emocje, oddech, wrażenia. 

Sięgaj po zdrowie i korzystaj ze zniżek!

Sięgaj po zdrowie i korzystaj ze zniżek!

Regularnie robisz zakupy w naszym sklepie, a może jesteś tu pierwszy raz? To nie ma znaczenia, bo udział w naszym programie lojalnościowym może wziąć każdy zarejestrowany użytkownik! Specjalnie dla naszych klientów uruchomiliśmy program poleceń, dzięki któremu możesz zbierać punkty i zmniejszać koszty zamówień.

4 pomysły na to jak spędzić Dzień Babci i Dziadka

4 pomysły na to jak spędzić Dzień Babci i Dziadka

W napiętym grafiku codziennych zajęć, każdy powinien znaleźć chociaż chwilę, aby zajrzeć do dziadków w dniu ich święta. Jaki prezent najlepiej podarować na Dzień Babci? Co ofiarować na Dzień Dziadka? Mamy kilka propozycji, które na pewno zostaną przyjęte z większą radością niż niejeden drogi i ekskluzywny prezent.

Kości twarde jak skała

Kości twarde jak skała

Uskarżasz się na częste złamania, zwichnięcia oraz kontuzje? Słabnie Ci wzrok, a skóra szarzeje i pojawiają się zmarszczki? Możesz być pewny, że są to objawy niedoboru krzemu. Jak radzić sobie z niedoborem krzemu? Czy warto uzupełnić swoją dietę o suplementy zawierające krzem?